Obtener el máximo provecho de su entrenaminto no siempre significa trabajar de manera rápida o intensa. Con el control del ritmo cardíaco, usted puede estar seguro de no estar sobre o debajo del entrenamiento adecuado, haciendo que cada sesión cuente. Use porlar como su compañero de entrenamiento y tendrá evidencia clara de su progreso - motivandose en cada uno de sus entrenamientos.